TRẺ LƯỜI ĂN PHẢI LÀM GI? MẸ PHẢI LÀM SAO KHI TRẺ NHỎ LƯỜI ẲN

admin

bé chán ăn bắt buộc sao ? làm gì khi trẻ biếng ăn ?
tre bieng an phai lam sao ?Khi lười ăn lượng đồ ăn không đủ khiến cho bé không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ lười ăn để trẻ theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của bé cùng trang lứa.
Khi trẻ lười ăn, mẹ cần bắt buộc 2 việc: thứ nhất giúp trẻ nhỏ hấp thụ tốt lượng thức ăn trẻ đã ăn được, thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ.

1. Trẻ lười ăn bắt buộc sao?
bổ sung khả năng hấp thụ dưỡng chất
bổ sung hệ tiêu hóa non yếu của trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé yêu vốn rất non suy yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ bằng cách hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của bé mạnh khỏe và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ nhỏ

Một chế độ dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé chán ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm hợp lý với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Khi trẻ lười ăn, mẹ cần cải thiện hương vị giác cho bé
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ lười ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé yêu thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để trẻ nhỏ hào hứng hơn với thức ăn.
Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ lười ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần nhận biết khi nào trẻ đói để việc cho bé yêu ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ nhỏ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi trẻ cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ nhỏ ăn thêm. Ngoài ra, để bổ sung cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và trẻ đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ lười ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho trẻ nhỏ như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho trẻ nhỏ ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần ngăn ngừa tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc trẻ ăn. Vì sau này bé yêu có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích hương vị giác của trẻ biếng ăn

Các loại men bổ sung tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích vị giác của bé yêu, khiến bé yêu cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến đồ ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu đồ ăn ngon lành.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ lười ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé yêu như một câu chuyện hoặc trò chơi thú hương vị với thức ăn. Nếu bé yêu chán ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé yêu ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích trẻ nhỏ ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

Mẹ không nên lừa trẻ nhỏ cho bé yêu uống thuốc trong lúc ăn, trẻ nhỏ sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ nhỏ.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể biết cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé yêu không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới trẻ. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.

Ngoài ra, mẹ nhớ cho trẻ nhỏ tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho trẻ nhỏ tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là trẻ có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ trẻ nhỏ cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Trẻ sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

Tags:

Trả lời