1. Da Khô Là Gì?

Kết cấu bong tróc đặc trưng cho da khô. Nếu da bạn có vảy, thô ráp và ngứa thì có thể bạn đang bị khô da.

Da khô - Nguyên nhân, Phòng ngừa và Điều trị
Làn da khô

2. Nguyên Nhân Da Khô?

Các yếu tố bên trong và bên ngoài là nguyên nhân khiến da khô. Bạn có thể gặp phải tình trạng da khô vì những điều sau:

2.1 Yếu tố bên ngoài

Mùa

Độ ẩm giúp da bạn ẩm suốt cả ngày. Tuy nhiên, độ ẩm thấp vào mùa đông và khí hậu lạnh có thể làm khô da của bạn.

Xà phòng – Hóa chất

Xà phòng là chất nhũ hóa. Chà xát da quá mạnh bằng xà phòng có thể làm mất đi lớp dầu cần thiết trên da. Dùng xà phòng quá nhiều cũng có thể làm mất đi lượng dầu cần thiết.

2.2 Yếu tố bên trong

Một số loại thuốc trị mụn

Thuốc uống và thuốc bôi trị mụn có thể làm khô da.

Cholesterol cao, huyết áp cao và dị ứng

Da khô có thể là một triệu chứng của cholesterol cao, huyết áp cao và dị ứng (thường là với các hóa chất).

Sự lão hóa

Khi bạn già đi, việc sản xuất dầu trong cơ thể giảm. Đây là lý do tại sao người lớn tuổi có xu hướng da bong tróc nhiều hơn.

Tình trạng da và sức khỏe

Tình trạng da như bệnh chàm gây khô da. Các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và suy dinh dưỡng cũng có thể khiến da bạn bị bong tróc.

Lịch sử gia đình

Nếu bố mẹ và các thành viên trong gia đình bạn bị khô da, bạn cũng có khả năng mắc bệnh này.

3. Các loại da khô

3.1 Viêm da tiếp xúc

Điều này thường xảy ra do phản ứng dị ứng với một chất hoặc hóa chất. Nó được đặc trưng bởi phát ban đỏ, ngứa trên da của bạn. Các sản phẩm chăm sóc da như xà phòng, sữa tắm và sửa rửa mặt cũng có thể gây viêm da tiếp xúc.

Sử dụng các sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu dựa trên loại da của bạn.

3.2 Viêm da tiết bã

Viêm da tiết bã là một tình trạng da. Nó được xác định bởi da đầu và mặt bị bong tróc, ngứa, thô ráp. Nguyên nhân chính xác của tình trạng này hiện không rõ. Những thay đổi về gen và nội tiết tố có thể góp phần gây ra bệnh Viêm da tiết bã.

3.3 Viêm da dị ứng

Viêm da dị ứng hoặc chàm là một tình trạng da mãn tính. Nó được đặc trưng bởi các mảng khô và bong tróc trên da và là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ.

4. Các triệu chứng của da khô

Sự khac biệt của da thường và da khô

Triệu chứng đầu tiên của da khô thường là ngứa ngáy. Nếu da bạn thường xuyên cảm thấy ngứa và căng, rất có thể bạn đang bị khô da. Các triệu chứng khác của da khô bao gồm:

  • Da bong tróc
  • Da thô ráp
  • Các mảng đỏ (đó có thể là kết quả của bệnh chàm)

Việc gãi quá nhiều sẽ không giúp ích được gì. Nó có thể làm tình hình tồi tệ hơn và có thể dẫn đến tình trạng ngứa tồi tệ hơn.

5. Những thứ tốt cho làn da khô ?

5.1 Chất dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da hàng ngày giúp làm dịu cho da khô. Nó làm giảm kích ứng và ngăn ngừa vấn đề tái phát.

Kem dưỡng ẩm giúp da giữ nước suốt cả ngày. Chúng giữ độ ẩm hiện có trong da.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ gợi ý rằng một người nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.

Dưỡng ẩm
Thoa kem dưỡng ẩm chống khô da

5.2 Mật ong

Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên. Nó được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng da bao gồm sẹo, da khô và mụn trứng cá. 

Một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc, mật ong hoạt động như một chất làm mềm tự nhiên làm tăng hàm lượng nước trong da. Nó làm dịu da khô và có tác dụng làm dịu.

5.3 Nha đam

Một thứ khác được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm mỹ phẩm, lô hội hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm. Nó phục hồi làn da mịn màng. Được cho là có đặc tính làm dịu, các axit amin của nó làm mềm các tế bào da. Gel của cây cũng ngăn ngừa da bong tróc bằng cách kết dính các tế bào biểu bì với nhau.

5.4 Thạch dầu mỏ

Petroleum Jelly là một chất giống như thạch bán rắn, có chứa dầu khoáng và sáp. Các nghiên cứu tiết lộ rằng nó giữ cho da ẩm và có thể chữa lành vết thương nhỏ và vết bỏng. Nó hạn chế da bạn bị khô. Dùng nó sau khi tắm trên khu vực bị ảnh hưởng.

5.5 Dầu (Dầu khoáng)

Dầu khoáng được tìm thấy dưới dạng kem dưỡng và kem. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc thoa dầu khoáng trên da sẽ làm mềm và dưỡng ẩm da. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu khoáng có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên cho lớp ngoài cùng của da. Nó giúp giữ cho da ẩm và mềm mại. 

5.6 Dầu dừa

Dầu dừa là tinh chất kỳ diệu để điều trị da khô!

Một nghiên cứu cho thấy dầu dừa hoạt động như một chất làm mềm và cải thiện độ ẩm cho da. Nghiên cứu cho thấy dầu dừa tăng lipid bề mặt. Lipid về cơ bản là các axit béo quan trọng đối với làn da của chúng ta. Chúng giữ cho da ẩm và giữ nước.

Dầu ô liu và dầu jojoba cũng được cho là có đặc tính dưỡng ẩm. Dầu hướng dương được coi là có tác dụng chữa da khô và bệnh chàm.

5.7 Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Vitamin E được sử dụng như một loại thuốc bôi ngoài da cho da khô.

Lợi ích của Vitamin E

  • Đặc tính chống viêm.
  • Tính chất giữ ẩm và giữ nước.

Vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Nó giúp giảm thiểu các tổn thương gây ra cho cơ thể khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nó có đặc tính giữ ẩm và giữ nước, cần thiết để điều trị da khô.

Cơ thể chúng ta sản xuất Vitamin E một cách tự nhiên thông qua bã nhờn. Tuy nhiên, việc thiếu sản xuất bã nhờn sẽ làm giảm lượng Vitamin E trong cơ thể.

Thực phẩm giàu Vitamin E cũng có thể giúp bạn giảm khô da. Thêm các loại hạt và chất bổ sung Vitamin E vào chế độ ăn uống của bạn.

5.8 Vitamin C

Trái cây có múi như cam và chanh rất giàu Vitamin C.

Lợi ích của vitamin C

  • Đặc tính chống viêm.
  • Tính chất giữ nước.

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc thoa Vitamin C tại chỗ làm giảm khô và kết cấu thô ráp của da.

Nghiên cứu cho thấy rằng Vitamin C tăng cường sản xuất các rào cản-lipid ở lớp ngoài của da. Điều này giữ nước trong da, giữ cho da ẩm và mềm mại.

5.9 Máy tạo ẩm

Độ ẩm rất quan trọng để giúp cải thiện làn da khô. Máy tạo độ ẩm là thiết bị làm tăng độ ẩm trong phòng hoặc không gian kín. Điều này có hiệu quả trong điều kiện khí hậu khô.

Độ ẩm từ da có thể bay hơi trong điều kiện khí hậu khô. Máy tạo độ ẩm giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên bằng cách tăng độ ẩm.

5.10 Tắm bột yến mạch

Bột yến mạch là một thành phần được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Tắm bột yến mạch là một phương pháp truyền thống lâu đời để điều trị da khô. Các nghiên cứu cho thấy rằng các dạng bôi tại chỗ của bột yến mạch có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về da khô, bệnh chàm, phát ban, viêm da dị ứng và viêm da tiếp xúc.

Bột yến mạch dạng keo không gì khác ngoài bột yến mạch nghiền mịn, dạng lỏng. Bột yến mạch rất dễ được da hấp thụ ở dạng này.

Bột yến mạch chứa Vitamin E, axit ferulic và avenanthramides. Những thành phần này rất quan trọng để cải thiện sức khỏe làn da.

Lợi ích của bột yến mạch

  • Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
  • Làm sạch da.
  • Giảm khô da, viêm da dị ứng, viêm da tiếp xúc, chàm và phát ban.
  • Làm dịu da sau khi sử dụng.
  • Góp phần điều hòa lipid trong da.
  • Duy trì mức độ pH trong da.
  • Tăng cường hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm.

Cách tắm bằng bột yến mạch

Đổ đầy nước ấm vào bồn. Thêm một lượng bột yến mạch vào nước. Ngâm trong hỗn hợp ít nhất 10 phút. Có thể tắm bằng bột yến mạch 3 lần / ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng hơn.

6. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô

6.1 Tránh tắm lâu

Dành quá nhiều thời gian dưới vòi sen nước nóng sẽ làm mất đi lượng dầu và nước cần thiết trên da. Tắm bằng nước ấm và tránh ngâm mình quá lâu. Thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi lau khô người.

6.2 Quần áo rộng rãi

Các loại vải thô có thể gây kích ứng da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy cân nhắc mặc quần áo bằng vải cotton hoặc lụa dệt mịn. Quần áo rộng luôn là lựa chọn tốt hơn cho những ai có làn da khô. Quần áo chật có thể cọ xát vào da gây kích ứng, ngứa ngáy và phát ban.

6.3 Luôn uống đủ nước

Từ da khô đến da mụn, nước rất cần thiết để giúp cải thiện mọi tình trạng da. Uống đủ nước trong ngày. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm và duy trì lượng nước của nó.

6.4 Ăn thức ăn lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để duy trì lượng nước cần thiết và tăng cường sản xuất bã nhờn trong cơ thể. Thực phẩm giàu Vitamin E và C giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

6.5 Dưỡng ẩm thường xuyên

Nếu bạn có làn da khô, hãy dưỡng ẩm cho tay và chân của bạn hai lần một ngày. Dưỡng ẩm tốt sau khi tắm.

6.6 Sử dụng kem hoặc thuốc mỡ thay vì kem dưỡng da

Kem là một lựa chọn tốt hơn vì chúng làm dịu da. Sữa tắm có thể gây kích ứng. Bơ cũng là một lựa chọn tốt.

6.7 Không sử dụng hóa chất, mỹ phẩm đậm đặc

Các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm hoặc nồng nàn có thể hút ẩm cần thiết từ da của bạn. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không chà xát quá mạnh.

6.8 Mang theo son dưỡng môi

Son dưỡng môi là sản phẩm cần thiết để giữ nước cho môi. Son dưỡng môi không gây cảm giác bỏng rát.

6.9 Đến gặp bác sĩ da liễu nếu cần

Da khô rất dễ nổi mụn. Tuy nhiên, nếu không có mẹo nào trong số này hiệu quả với bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

7. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không chăm sóc da khô?

Da của bạn cần đủ lượng nước để khỏe mạnh. Nếu bạn không chăm sóc da khô của mình, đây là điều có thể xảy ra:

  • Bạn có thể xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
  • Các nếp nhăn của bạn có thể bắt đầu nổi rõ.
  • Da của bạn sẽ cảm thấy ngứa và khó chịu.
  • Da của bạn có thể bắt đầu sản xuất bã nhờn dư thừa dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Da của bạn sẽ trông xỉn màu, bong tróc và thô ráp.

Chăm sóc da khô thường không phải là một nhiệm vụ. Da của bạn cần được giữ nước như phần còn lại của cơ thể. Một vài bước được thêm vào chế độ chăm sóc da của bạn có thể giúp bạn giảm ngứa và bong tróc da. Điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng phù hợp với làn da của bạn.