Dưới đây là một số biện pháp khắc phục, mẹo và thông tin liên quan đến da nhờn.

1. Nguyên Nhân Da Dầu?

Da nhờn không phải là một vấn đề da liễu hiếm gặp. Các tuyến bã nhờn trên da của bạn sản xuất một lượng dầu tự nhiên nhất định để luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi nó tạo ra bã nhờn dư thừa, da mặt trông vẻ bóng và nhờn. Đây là triệu chứng đầu tiên để xác định loại da nhờn.

Làn da nhờn

2. Cách nhận viết da nhờn ?

Có một số cách để xác định bạn có da nhờn hay không.

  • Lớp nhờn xuất hiện trên da.
  • Thường xuyên nổi mụn.
  • Các thành viên trong gia đình có làn da dầu.
  • Da thường xuyên đổ mồ hôi.
Các dấu hiệu của da nhờn

3. Cách chăm sóc làn da dầu (da nhờn) ?

3.1 Rửa mặt thường xuyên

Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày nên là một phần của thói quen chăm sóc da của bạn. Điều này làm sạch lỗ chân lông bị tắc, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da của bạn, đồng thời ngăn ngừa mụn nổi lên.

Đừng rửa mặt quá kỹ. Rửa mặt quá nhiều có thể làm khô da và khiến các tuyến bã nhờn tiết ra chất nhờn dư thừa.

3.2 Uống nhiều nước

Cơ thể của bạn nên luôn đủ nước. Nếu thiếu nước, cơ thể có thể sản xuất quá nhiều dầu để giữ nước cho da . Ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày là lý tưởng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

3.3 Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể và làn da của bạn bị mất nước. Điều này có thể khiến cơ thể bạn sản xuất quá nhiều dầu. Thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài.

3.4 Nói Xin chào với Kem dưỡng ẩm!

Mặc dù việc thoa kem dưỡng ẩm cho da dầu nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng đây là một sản phẩm hữu ích. Kem dưỡng ẩm giữ cho da của bạn mọng nước và ngăn không cho da sản xuất bã nhờn dư thừa.

Kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm, mềm mại và dẻo dai. Chọn kem dưỡng ẩm kiểm soát dầu nếu bạn có làn da dầu. Sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần nhẹ để tránh gây mẫn cảm cho da.

3.5 Giấy thấm

Giấy thấm là một lựa chọn tốt để bạn loại bỏ vẻ ngoài bóng nhờn giữa ngày.

Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận để không ấn những tờ giấy này quá mạnh vào da. Bạn không muốn lấy đi lượng dầu cần thiết trên da.

Sử dụng lại một phần của tờ giấy của bạn trên một vùng da khác cũng là một ý tưởng tồi. Nó đẩy các chất bẩn mà bạn đã thu thập trước đó xuống lỗ chân lông.

Da nhờn trên mặt
Dùng giấy khăn thấm dầu để loại bỏ bã nhờn

3.6 Tuân theo Quy trình Chăm sóc Da

Việc tuân theo một chế độ chăm sóc da cơ bản để làn da được thông thoáng luôn luôn tốt cho sức khỏe. Đừng thỏa mãn với sản phẩm của bạn.

Mua đúng sản phẩm (ngay cả khi chúng cao hơn ngân sách của bạn một chút) sẽ có lợi cho làn da của bạn. Tiến hành kiểm tra bằng cách thoa 1 lớp trên mu bàn tay trước khi bạn sử dụng sản phẩm trên mặt. Chỉ mua các sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu.

3.7 Vỗ nhẹ cho khô mặt

Chà xát quá mạnh có thể khiến da kích thích sản xuất bã nhờn. Sau khi rửa mặt, dùng khăn sạch thấm nhẹ cho khô.

3.8 Làm sạch các dụng cụ trang điểm của bạn thường xuyên

Hãy chú ý làm sạch thiết bị trang điểm của bạn ít nhất một lần một tuần. Dụng cụ bẩn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.

3.9 Sử dụng các sản phẩm trang điểm không chứa dầu

Nếu bạn dễ bị da dầu, hãy mua các sản phẩm trang điểm không chứa dầu. Các sản phẩm gốc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và dẫn đến các tình trạng da bị mụn trứng cá. Luôn nhớ tẩy trang trước khi ngủ.

4. Các lựa chọn điều trị cho da nhờn được bác sĩ da liễu khuyên dùng

4.1 Kem chứa Retinoids

Chúng có dạng kem dưỡng da, kem và gel. Retinoids rất giàu Vitamin A, một nguồn tốt để duy trì sức khỏe làn da.

Các nghiên cứu cho rằng một số retinoid làm giảm kích thước lỗ chân lông. Tiến sĩ Harish Kautam nói, “Retinoids hoạt động trên các thụ thể retinoid trong nhân tế bào da, giúp điều chỉnh sự tăng sinh tế bào và chứng viêm. Nhưng chúng không có bất kỳ tác dụng nào đối với việc sản xuất bã nhờn ”.

Một số người tin rằng tất cả các retinoid đều giống nhau. Tuy nhiên, điều này không đúng. Retinoids có nhiều loại và độ mạnh của mỗi loại khác nhau.

Những điều cần lưu ý trước khi sử dụng retinoid

  • Luôn bắt đầu với retinoid dạng kem để tránh kích ứng.
  • Nếu bạn có làn da nhạy cảm, không nên lạm dụng sản phẩm chứa retinoid. Nó có thể gây kích ứng và mẩn đỏ.

4.2 Dược mỹ phẩm

Dược mỹ phẩm là các sản phẩm mỹ phẩm được tuyên bố là có lợi về mặt y tế. Các sản phẩm này được làm bằng các thành phần hoạt tính sinh học. Không có gì đảm bảo rằng mỹ phẩm sẽ đúng theo những gì mà họ quảng cáo.

Các nghiên cứu cho thấy rằng một số thành phần hoạt tính sinh học nhất định như trà xanh giúp điều trị da nhờn.

5. Phương pháp điều trị toàn thân cho da nhờn

5.1 Isotretinoin

Isotretinoin là một retinoid uống. Nó rất giàu Vitamin A. Nó đã được chứng minh là ngăn chặn sản xuất bã nhờn trên da đáng kể.

Tuy nhiên, nó đi kèm với các vấn đề về da thứ cấp và các tác dụng phụ như khô da và nứt nẻ môi. Isotretinoin chỉ nên được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

5.2 Spironolactone

Các nghiên cứu cho thấy Spironolactone trực tiếp làm giảm sản xuất bã nhờn trên da. Trong thời gian gần đây, các bác sĩ da liễu đã chuyển sang loại thuốc này để điều trị da nhờn và mụn trứng cá ở phụ nữ.

Tuy nhiên, bạn phải lưu ý một số tác dụng phụ tạm thời như chu kỳ kinh nguyệt không đều trước khi sử dụng Spironolactone. Nói chung, đây được coi là một loại thuốc toàn thân an toàn cho phụ nữ khỏe mạnh.

5.3 Thuốc uống tránh thai

Thuốc tránh thai đường uống xuất hiện sau khi kem bôi và thuốc kháng sinh uống không có tác dụng đối với một số người.

Buồng trứng và tuyến thượng thận của phụ nữ sản xuất nội tiết tố androgen. Mức độ cao của nội tiết tố androgen có thể kích hoạt sản xuất bã nhờn dư thừa. Thuốc tránh thai có chứa estrogen và progesterone, có tác dụng điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn.

FDA chỉ chấp thuận ba loại thuốc tránh thai để điều trị da nhờn. Những tác dụng phụ của chúng bao gồm khô, căng và đỏ.

6. Thực phẩm tốt cho da nhờn

Những thành phần này đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị da nhờn. Tuy nhiên, chúng không dựa trên cơ sở khoa học.

6.1 Nha đam

Da nhờn dễ gặp một số nguy cơ về da, bao gồm cả mụn trứng cá. Cây nha đam (lô hội) giúp ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông của bạn. Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương sau khi bị mụn.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, lô hội có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

6.2 Dầu ô liu

Nghe có vẻ hơi bất thường khi nói rằng dầu ô liu chống lại da nhờn. Tuy nhiên, nó có thể có lợi cho làn da của bạn theo một số cách.

  • Dầu ô liu rất giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông của bạn.
  • Đó là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm cho làn da của bạn và giữ cho nó đủ nước và mềm mại suốt cả ngày.
  • Đặc tính kháng khuẩn của nó giúp giảm thiểu mụn.
  • Dầu ô liu không gây mụn và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nó giúp hòa tan vi khuẩn và bã nhờn dư thừa.

6.3 Mật ong

Một trong những nguyên liệu tự nhiên phổ biến nhất được dùng để đắp mặt là mật ong. Nó chứa các đặc tính kháng khuẩn và khử trùng, đồng thời bổ sung độ ẩm cho da. Mật ong cũng ngăn da sản xuất quá nhiều dầu. Một lớp mỏng mật ong lên mặt sẽ rất hiệu quả!

6.4 Bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ hút dầu thừa mà còn là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời! Nó có thể được kết hợp với sữa đặc và mật ong để tạo ra một gói làm dịu da mặt.

6.5 Mặt nạ lòng trắng trứng

Có thể dùng lòng trắng trứng, mật ong và bột nhão để đắp mặt. Điều này sẽ hút dầu khỏi da của bạn và tăng thêm độ săn chắc cho da.

6.6 Thức ăn

Thức ăn lành mạnh và nhiều nước đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng khả năng miễn dịch tổng thể của bạn. Có thứ gì bạn đang ăn không phù hợp với làn da của bạn không?

Tránh chế độ ăn nhiều carbohydrate. Rau sống, đậu, trái cây và các loại thực phẩm khác giàu Vitamin A và chất xơ là một lựa chọn tốt cho những người có làn da dầu.

Chuyển sang ăn sô cô la đen nếu bạn thích ngọt. Nó không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn rất tốt trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm và kiểm soát việc sản xuất dầu trên da.

7. Làm thế nào để ngăn ngừa da nhờn suốt cả ngày

  • Tránh dùng khăn thô – Khăn thô có thể kích thích sản xuất bã nhờn và làm trầm trọng thêm vấn đề.
  • Không sử dụng xà phòng hóa chất mạnh – Quá nhiều hóa chất có thể làm tăng sản xuất bã nhờn. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ.
  • Tránh thực phẩm không lành mạnh – Chế độ ăn giàu carbohydrate có thể không phải là ý kiến ​​hay cho bất kỳ ai. Đối với vấn đề đang được đề cập, thực phẩm giàu carbohydrate góp phần sản xuất bã nhờn trên da.
  • Sản phẩm không chứa dầu là bắt buộc – Đảm bảo các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da của bạn được dán nhãn ‘không chứa dầu’.
  • Tẩy trang trước khi ngủ – Vệ sinh da là một việc nên làm và cần được duy trì. Tẩy trang và làm sạch da mặt mỗi tối trước khi ngủ. Da của bạn cũng cần được thở, giống như bạn! Khi ngủ khi trang điểm có thể khiến lỗ chân lông bị tắc.
  • Đừng tẩy tế bào chết quá nhiều – Tẩy tế bào chết là rất tốt, nhưng không phải là ý kiến ​​hay đối với những người có làn da dầu. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho da vài ngày một lần là đủ. Bạn không muốn kích thích da tiết quá nhiều bã nhờn bằng cách liên tục chà xát.

Da dầu không phải là loại da dễ chịu nhất. Nó đi kèm với nhiều vấn đề về da và có thể gây ra lo lắng ở một số người. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì vệ sinh da, điều này sẽ không góp phần giảm thểu những tác hại mà làn da nhờn gây ra cho bạn.