5+ Phương Pháp Chăm Sóc Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả

1. Lão Hóa Da Là Gì ?

Bắt đầu từ tuổi 25, do sự suy giảm hoocmôn bên trong cơ thể dẫn đến tình trạng da bị lão hóa. Dễ bị ảnh hưởng và nhận ra nhất là sự lão hóa vùng da ở mắt. Các nếp nhăn và vết thâm dần xuất hiện. Một vài biểu hiện khác biểu hiện rõ trên da như:

  • Da bị thâm, sẫm màu và khó phai.
  • Làn da mỏng và dễ bị các nhân tố bên ngoài như ánh nắng làm tổn thương.
  • Da xuất hiện các nếp nhăn, lỗ chân lông to ra.

Lão hóa da mặt
Lão hóa da

2. Nguyên Nhân Gây Lão Hóa Da

– Các thói quen xấu: Những thói quen trong công việc và đời sống thường ngày như thức khuya, cuộc sống bận rộn, stress, ngủ không đủ giấc … Các thức ăn và môi trường sống như uống nhiều rượu bia, café, thuốc lá, tiếp xúc nhiều với ánh nắng, môi trường xung quanh độc hại là những yếu tố xấu cần phải tránh xa.

– Ánh sáng từ các thiết bị điện tử: Hạn chế tiếp xúc với các ánh sáng từ các nguồn như điện thoại, máy tính, laptop …

– Ăn uống không hợp lý: Do cuộc sống bận rộn nên nhiều người thường sử dụng các thức ăn nhanh và chế biến sẵn. Các món ăn ngọt, nhiều dầu mỡ, nước ngọt không tốt cho cơ thể cũng như cho da, cần hạn chế các thực phẩm này. Nên sử dụng nhiều rau xanh, nước ép hoa quả để bổ sung vitamin C có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả.

– Sử dụng mỹ phẩm 1 cách hợp lý: Không nên lạm dụng sử dụng mỹ phẩm bừa bãi. Nên sử dụng những mỹ phẩm được nhiều chị em tin dùng và có thương hiệu nguồn gốc rõ ràng. Tránh tình trạng dùng mỹ phẫm rỡm gây dị ứng và mẫn đỏ trên da.

3. 5 Cách Chăm Sóc Da Ngăn Ngừa Lão Quá Hiệu Quả

3.1 Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da giúp cải thiện một số vấn đề về da như: cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm, dưỡng trắng da, giảm nếp nhăn và vết thâm, chống lão hóa da, …

Đắp mặt nạ chống lão hóa
Đắp mặt nạ giúp chống lão hóa da

Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da hàng ngày là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao cho da.

3.2 Mát xa da mặt

Mát xa da giúp cho da được thư giản, cải thiện tuần hoàn máu dưới da, tăng cường khả năng trao đổi chất. Việc mát xa da mặt còn tùy vào từng loại da.

  • Da khô hoặc da thường không nên mát xa quá 20 phút.
  • Đối với làn da mụn và da nhờn thì nền mát xa dưới 10 phút.

Lạm dụng việc mát xa cho da hoặc mát xa không đúng cách sẽ tạo ra thêm nhiều nết nhăn hơn hoặc làm cho tình trạng mụn càng tệ hơn.

3.3 Thường xuyên dùng các loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống lão hóa da

Trái cây: Trong các loại trái cây có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất. Vitamin C là chất chống oxy hóa cao có tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Các loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao là các loại trái cây có múi như cam, quýt …

Sữa tươi: Sữa là thực phẩm phổ biến và dược nhiều gia đình sử dụng thường ngày. Trong sữa chứa nhiều dưỡng chất và canxi giúp cải thiện các chức năng của tế bào. Giúp giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi cho da, làm chậm quá trình lão hóa. Nên dùng 400 – 500 ml sữa mỗi ngày.

Sữa tươi tốt cho da
Sữa tươi không những bổ dưỡng mà còn có công dụng dưỡng trắng da

3.4 Không nên dùng các sản phẩm có chất kích thích hoặc thuốc lá

Hút thuốc hoặc ngửi khói thuốc sẽ làm cho cơ thể giảm hấp thu chất dinh dưỡng, gây ức chế các tế bào làm cho làn da dễ bị nếp nhăn và lão hóa.

Việc lạm dụng rượu bia hay uống nhiều nước ngọt cũng khiến cho da lão hóa nhanh hơn.

3.5 Chăm sóc da tại các trung tâm thẩm mỹ

Tại các trung tâm thẩm mỹ được trang bị các loại máy móc tân tiến phục vụ cho việc chăm sóc da. Nên chọn thẩm mỹ viện uy tín để chăm sóc làn da cho bạn. Tuy nhiên, chi phí tại các thẩm mỹ cũng không hề rẻ. Chị em nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng biện pháp này.

4. Làm Mặt Nạ Dưỡng Da Bằng Những Nguyên Liệu Sẵn Có

4.1 Mặt nạ dưỡng da bằng nghệ và mật ong

  • Chuẩn bị 1 thìa mật ong và 1 thìa tinh bột nghệ (hoặc cà nhuyễn củ nghệ ra thành 1 thìa).
  • Trộn lẫn 1 thìa mật ong và 1 thìa tinh bột nghệ. Trộn cho thật đều hỗn hợp này.
  • Sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên da và thư giản trong vòng 20 phút. Nhớ rửa sạch da bằng nước ấm trước khi thoa.

4.2 Cách làm mặt nạ dưỡng da bằng trứng gà

Trứng gà có chứa nhiều protein và các khoáng chất kẽm, sắt, natri, kali, canxi … và một số vitamin C, B, A … là các chất cần thiết cho tế bào da. Ngoài ra các thành phần này có giống da căng bóng, chống lão hóa, làm phai mờ các vết thâm và nếp nhăn.

cách làm mặt nạ trứng gà
 Mặt nạ trứng gà tốt cho da                 

Làm mặt nạ trứng gà cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

1 lòng trắng trứng gà, nữa thìa dầu ô liu, nữa thìa nước cam, 2 giọt chanh tươi.

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên đánh bông phần lòng trắng trứng, thêm các nguyên liệu còn lại vào nước chanh, nước cam và dầu ô liu. Sau đó trộn đều hỗn hợp này lên.
  • Rửa sạch da, sau đó thoa hỗn hợp lên da.
  • Để khoảng 15 phút và thư giản. Sau đó rửa sạch da.

4.3 Làm mặt nạ chống lão hóa da bằng mật ong

Trong mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất. Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm cho da cao. Giúp tăng độ đàn hồi tươi trẻ cho da. Tái tại lớp Collagen cho da.

mặt nạ dưỡng da mật ong
Mật ong có nhiều dưỡng chất chống lão hóa

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 2 thìa mật ong, làm sạch da mặt bằng nước ấm.
  • Thoa đều lớp mật ong trên da xoa đều cho mật ong thấm đều trên da.
  • Thư giản trong 25 phút. Sau đó rửa bằng nước cho sạch, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ nhận thấy hiệu quả tức thì.

4.4 Cách chống lão hóa da mặt bằng mặt nạ dưa leo

Theo nghiên cứu thì trong dưa leo có chứa đến 95% là nước. Là 1 thực phẩm dưỡng da và giữ ẩm tốt cho da của chị em. Ngoài ra dưa leo còn chứa nhiều dưỡng chất khác như kẽm, vitamin C, magie, …

Mặt nạ dưa leo
Đắp mặt nạ dưa leo là giải pháp đơn giản mà lại hiệu quả               

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 quả dưa leo, rửa sạch.
  • Thái thành từng lát mỏng và đắp lên da mặt.
  • Nằm thư giản trong 15 phút.

5. Bổ sung Collagen, Elastin, các dưỡng khác cho da bằng mỹ phẩm

Công dụng chính của những mỹ phẩm, kem chống lão hóa mà các chị em không nên bỏ qua là:

  • Cung cấp elastin và collagen, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin.
  • Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho làn da giúp da trắng hồng và trẻ hóa làn da.
  • Ngăn chặn và làm mờ các vết thâm, tàn nhang, nếp nhăn, …
  • Cung cấp độ ẩm và dưỡng da, bảo vệ da bởi các tác nhân gây hại như ánh nắng và bụi bẩn …

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem chống lão hóa kém chất lượng được bán trôi nổi trên thị trường. Do vậy mình xin gợi ý cho các bạn những sản phẩm được ưa chuộng và có tác dụng chống lão hóa da mạnh mẽ được nhiều người dùng phản hồi tốt.

Bạn có thể tham khảo thêm TẠI ĐÂY

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Biểu Hiện Của Lão Hóa Da? Cách Ngăn Ngừa Điều Trị Hiệu Quả

Bề mặt da xuất hiện các vết đồi mồi, da bị khô, các nếp nhăn xuất hiện là những biểu hiện của lão hóa da. Biện pháp khắc phục là ...

Kinh Nghiệm Chống Lão Hóa Da Cho Tuổi 25 30 và 40

Chia sẻ kinh nghiệm chống lão hóa da cho độ tuổi 25 30 và 40. Bắt đầu từ tuổi 25 trở đi sự sản xuất Collagen trong cơ thể càng ngày càng ...

Nước ép trái cây

7+ Nhóm Thực Phẩm Ngăn Ngừa Và Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Công dụng của các nhóm thực phẩm ngăn ngừa và chống lão hóa: nhóm các loại đậu chứa nhiều axit béo, vitamin E chống oxy hóa cao, nhóm các ...

hieu-qua-cua-Mioskin

Top 7 Kem Chống Lão Hóa Dưỡng Da Giá Bình Dân Tốt Nhất 2020

Cung cấp thông tin kem chống lão hóa dưỡng da giá bình dân tốt nhất 2020. Thông tin sản phẩm - Thành phần - Công dụng - Tất tần tật về sản ...

1 bình luận cho “5+ Phương Pháp Chăm Sóc Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.